我們將在劇烈運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的肌肉、肌腱、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)損傷統(tǒng)稱為運(yùn)動(dòng)性損傷。運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)中發(fā)生率比較高的一種風(fēng)險(xiǎn)，也是通過適當(dāng)保護(hù)和合理指導(dǎo)可以較好預(yù)防的風(fēng)險(xiǎn)。

我們目前的運(yùn)動(dòng)康復(fù)就是為小概率事件人群準(zhǔn)備的，包括對(duì)傷者的醫(yī)治，對(duì)優(yōu)秀競(jìng)技者的呵護(hù)。健康管理講究未病先治，同樣道理，運(yùn)動(dòng)康復(fù)也應(yīng)該講究未傷先治。就是對(duì)大部分人的預(yù)防，防患于未然。

不管從事什么樣的運(yùn)動(dòng)，都不是為了玩死自己。這是最起碼的。所以，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)的意義就在于，一可以避免運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)；二能夠增進(jìn)健康。運(yùn)動(dòng)的目的是增進(jìn)健康，延年益壽。包括改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，提高柔韌性，降低體脂含量，增強(qiáng)免疫力，提升健康體能等等。

HRE健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估檢測(cè)的優(yōu)越性在于全面、準(zhǔn)確、無創(chuàng)、快速、無輻射，以及不用抽血、不用空腹等等。與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的指標(biāo)，例如:呼吸功能、心血管功能、神經(jīng)遞質(zhì)、骨骼肌肉、自由基、體液酸堿平衡、激素水平等，為運(yùn)動(dòng)和健身方案的制定、疲勞恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)傷病的治療提供準(zhǔn)確的方向和參考。